Ja, thee is gezond! En dat is wetenschappelijk onderbouwd. Dagelijks 3 kopjes groene of zwarte thee verlaagt de bloeddruk en verkleint de kans op hart- en vaatziekten met wel 35%. Thee zonder suiker past in de Schijf van Vijf en helpt bij het hydrateren van je lichaam. Maar niet elke theesoort is hetzelfde en de ene thee heeft andere voordelen dan de andere. Hieronder leggen we per categorie uit wat thee voor jouw gezondheid kan betekenen.
Bij maagklachten helpen gemberthee, kamille en pepermunt het meest, maar de beste keuze hangt af van welke klacht je precies hebt. Thee wordt al eeuwenlang ingezet als natuurlijk hulpmiddel bij spijsverteringsproblemen en dat is niet zonder reden! In deze blog zetten we de beste theesoorten per klacht op een rij, inclusief zetadvies en wat je beter kunt vermijden in verschillende situaties.
Thee is al eeuwenlang meer dan alleen een warme drank. Van oudsher wordt het gebruikt om lichaam en geest in balans te brengen, van een energieboost in de ochtend tot een rustgevend ritueel voor het slapengaan. Maar welke thee is goed voor je gezondheid? Wat drink je het best op welk moment van de dag? Wat is de beste thee voor het slapen? En welke thee helpt met maagklachten? In dit blog leggen we je uit welke theesoorten specifieke voordelen bieden en hoe je met een paar bewuste keuzes jouw dagelijkse theemomenten kunt afstemmen op wat jouw lichaam nodig heeft.